Estresse: o que é, como afeta o corpo e quando se torna perigoso
O estresse é uma resposta biológica natural e essencial: ele nos prepara para reagir a desafios imediatos. Quando bem regulado, permite superar perigos e aumentar a performance. No entanto, se se torna crônico ou descontrolado, o estresse pode causar sérios prejuízos físicos, emocionais e mentais. Neste artigo, vamos explicar como funciona a “máquina do estresse”, […]
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